多数城市居民的日常生活之中，雾霾已然成为了一部分，天空遭到了它的遮蔽，人们的健康以及生活质量被它悄无声息地侵蚀着 。
雾霾的真实构成
很多人错误地认为雾霾就是浓雾，其实二者有着本质区别，雾主要是由水汽凝结而成，而雾霾是众多细微颗粒物与有害气体混合形成的污染物，这些颗粒物主要来源于工厂排出的废气，还有汽车尾气，以及建筑施工时产生的扬尘，另外还有冬季燃煤取暖所产生的 。
那些污染物，身处静稳天气状态里，不太容易扩散出去，聚集在邻近地面的空气中，进而构建起灰蒙蒙的混浊层次呀；其中小于2.5微米的那颗粒状物质，能够穿透人体呼吸系统的屏障所在，则直接进入肺脏的泡状组织结构，危害可谓是极大无比的呢 。
对呼吸系统的直接伤害
雾霾天造成的最直接后果，是呼吸道病症急剧增多，医院呼吸科门诊量常在雾霾加重之时，显著地往上升。儿童、老人以及患有哮喘、支气管炎的这类人，他们的症状会明显加重，进而呈现咳嗽、气喘以及喉咙不舒服的情形 。
长期处于雾霾环境暴露里的健康人群呼吸道黏膜，会持续不断遭受刺激，导致防御能力下降，从而更易于感染病毒和细菌。这也是持续雾霾期间，学校班级里感冒、咳嗽学生人数增多的原因。
加剧心血管疾病风险
对于那些已患有高血压、有冠心病问题的中老年患者来讲，雾霾天气是危险时期，危害肺部并非是雾霾危害的全部，科学研究已证明，存在于雾霾当中能够经由肺泡进入血液循环进而影响心脏功能的是细颗粒物 。
众多城市给出的数据显示，污染物会致使血管出现收缩状况，使得血压产生波动情形，进而提高心肌缺血以及脑卒中的风险，在重度污染天气之际，医院心脑血管疾病的急诊病例会呈现出能够被察觉到的增加趋势。
对日常生活与学习的干扰
在雾霾呈现严重态势之时，相关教育部门会依据预警级别去发布停课通知，借此保障学生的健康情形。这原本是相当必要的举动，可是却使得正常的教学秩序遭受打乱，在学生的户外活动层面也不得不被强制取消，体育课更是被变更为室内课，从而对体育锻炼产生影响 。
对于成年人来讲，通勤会遭到影响，因能见度下降，引发了交通拥堵情形，且事故风险增高。户外工作者需强化防护，处于雾霾笼罩状态时，整个城市经济社会活动的效率会有所降低，。
经济与社会成本高昂
雾霾致使的损失呈现出多方多元态势，因污染关联疾病，公共卫生支出增加，旅游业受影响，因可见度差受挫，像西安大雁塔这类地标景观的观赏价值被大幅削弱 。
环保限产有可能致使企业生产受影响呢，亦或是交通问题会导致如此情况。更为深远之处在于，城市形象发生了有向下的变化，居民生活质量产生了有降低态势，这对人才吸引力造成了潜在的构成挑战情况诶呀，对长期发展也这样一般有挑战之感。治理雾霾已经成为一项紧迫的，存在经济方面元素以及社会层面内容的议题那。
个人行动与共同责任
空气质量要得到改善，需每个人参与，日常生活里，尽可能选公共交通、骑行或步行，节省用电，降低不必要的能源消耗，间接减少燃煤发电造成的污染排放。
要是察觉到存在于露天环境里焚烧垃圾或者秸秆这类行为，是可以给予善意的提醒或者向着有关部门通过反映的方式去告知的。需要达成支持并且运用清洁能源产品这件事，培育从而形成绿色消费习惯。众多单个个体人员的微小平常行为累积汇集起来，就能够造就推动环境改善的强大有力力量。
在咱们共同呼吸着的这同一空气下，从家庭这个维度来讲，您认为最容易去施行且成效最为显著突出的、防范雾霾以及减轻雾霾的行动究竟是什么呢？欢迎来分享您所拥有的想法，还有相关建议。
